Atem = Leben

Webinar in 8 Wochen

Entdecke die transformative Kraft deines Atems — bequem von zu Hause aus!

Stell dir vor, du hättest einen Schlüssel zu mehr Energie, weniger Stress und besserem Schlaf — direkt unter deiner Nase. Mit unserem 8–wöchigen Online Atem–Workshop lernst du, diesen Schlüssel zu nutzen und dein Leben nachhaltig zu verbessern.

Woche 1: Bewusste Atmung — Der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden

In der ersten Woche lernst du die Grundlagen des bewussten Atmens kennen. Erfahre, wie du dir deines Atems bewusst wirst und Achtsamkeit für deinen Atemprozess entwickelst. Zum Video →

Woche 2: Atem als Anker — Dein Weg zur inneren Ruhe

Erfahre, wie du mithilfe des Atems den Stress in wenigen Minuten abbauen kannst. Genieße tiefe Entspannung, wann immer du sie brauchst — im Büro, zu Hause oder unterwegs. Zum Video →

Woche 3: Nasenatmung — Schlüssel zur Gesundheit

Steigere deine Immunabwehr und verbessere deine Ausdauer. Erlebe, wie Nasenatmung deine Schlafqualität verbessert und deine gesamte geistige und körperliche Gesundheit steigern kannst.

Woche 4: Atemanatomie — Dein Zwerchfell als persönlicher Masseur

Tauche tiefer in die Atemanatomie ein und lerne, wie das Zwerchfell als wichtigster Atemmuskel funktioniert. Erfahre, wie du durch bewusstes Atmen deine inneren Organe sanft massierst, Spannungen löst und deinen gesamten Körper vitalisierst.

Woche 5: Atemrhythmus — Austausch

Zu Beginn dieser Einheit machen wir eine kleine Rückschau: Wie ist es dir bisher ergangen? Welche Fragen oder Themen sind für dich aufgetaucht?
Anschließend starten wir mit einer Atemübung, die all das Gelernte zusammenfasst.

Woche 6: Energieatmung — Natürlicher Vitalitätsschub

Verabschiede dich von Müdigkeit und Erschöpfung. Mit unseren energetisierenden Atemtechniken startest du voller Elan in den Tag — ganz ohne Koffein.

Woche 7: Innere Ruhe durch verschiedene Atemhacks

Einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken, die dir helfen, schnell in tiefe Entspannung zu kommen. Diese „Atemhacks“ kannst du überall nutzen, um dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu lindern und innere Ruhe zu finden. Ob verlängerte Ausatmung, Vagus–Aktivierung oder Summen — du lernst, mit wenig Aufwand maximale Gelassenheit zu erreichen.

Woche 8: Dein Weg zu dauerhaftem Wohlbefinden

Aufbauend auf das Erlernte bieten wir dir mit dem „Atemcode“ eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um deine Atmung zu regulieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Integriere das Gelernte mühelos in deinen Alltag und profitiere langfristig von den positiven Effekten.

Was dich erwartet:

• 8 intensive Live–Webinare mit praxisnahen Übungen
• Alle Videoaufzeichnungen in 4K–Qualität

Deine Reise zu einem besseren Leben — Woche für Woche:

Für wen ist dieser Kurs?

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene — dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• Stress reduzieren und besser schlafen möchtest
• Deine Energie und Vitalität steigern willst
• Ängste abbauen und selbstbewusster durchs Leben gehen möchtest
• Nach natürlichen Wegen suchst, um deine Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern

Flexibles Buchungsmodell — Du entscheidest!

Wir bieten dir maximale Flexibilität, um das Beste für DICH aus diesem Atemseminar herauszuholen.

Kompletter Kurs:

Für die besten Ergebnisse empfehlen wir die Teilnahme an allen 8 Wochen. Jede Einheit baut auf der vorhergehenden auf und ermöglicht dir die volle transformative Erfahrung.

Bleib flexibel:

Du kannst auch einzelne Module für 15 Euro buchen und so die Themen wählen, die dich am meisten interessieren.

Umfassende Erfahrung:

Buche alle 8 Wochen für insgesamt 105 statt 120 Euro und profitiere vom kompletten Workshop und maximalen Nutzen.

Diese flexible Struktur ermöglicht es dir, den Kurs nach deinem Zeitplan zu gestalten, während du dich von uns durch alle acht Wochen begleiten und führen lässt. So kannst du sicherstellen, dass du die transformative Reise von Anfang bis Ende voll ausschöpfst und langfristig von den Themen profitierst, die dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden unterstützen werden.

ACHTUNG: Für alle Einfach besser leben YouTube Kanalmitglieder Gold und Platin ist die Teilnahme am Webinar kostenlos. Wir posten die Links zum Webinar jede Woche im Community Bereich von YouTube. Bitte registriert euch wöchentlich über den Link, falls ihr am Webinar teilnehmen möchtet.

Sichere dir jetzt deinen Platz und starte in ein vitales, entspanntes und selbstbestimmtes Leben!